המלצות להנקה מוצלחת



להלן כמה טיפים שיעזרו לך להתחיל ברגל ימין ולהמשיך בהנקת תינוקך זמן רב, ככל שתרצי:
  • התחילי להניק סמוך ככל האפשר למועד הלידה. זהו הרגע בו רמת המוכנות אצל תינוקך ובגופך הכי בוהה.
  • הסתכלי על התינוק ולא על השעון!
  • הניקי אותו בכל פעם שהוא מראה סימני רעב.
  • תני לו לקבוע את אורך הארוחה (הוא יסמן לך שאכל מספיק כשיעזוב את הפטמה או יירדם שינה עמוקה).
  • הניקי אותו קודם מצד אחר ורק לאחר שתינוקך יסיים, הציעי לו את הצד השני. כך תבטיחי שהוא יקבל מספיק מהחלב האחורי היותר עשיר בשומן. בהנקה הבאה, התחילי מהצד היותר מלא.
כיצד תזהי סימני רעב בשבועות הראשונים?
תינוקך יסמן לך שהוא רעב בדרכים שונות: הוא מתעורר, פותח את הפה ומחפש, מביא את הידיים לפה, התמתחות של הגפיים, מציצת אגרופים. זכרי: בכי הוא סימן מאוחר!
כיצד לחבר נכון את תינוקך אל השד:
  • לפני שתינוקך פותח את פיו, מקמי אותו עם האף מול הפטמה
  • המתיני בסבלנות עד שתינוקך יפתח פה גדול
  • הצמידי אותו לשד במהירות (חשוב להביא את התינוק אל השד ולא להפך!)
  • הסנטר והשפה התחתונה נצמדים תחילה ואחריהם השפה העליונה. שפתו התחתונה רחוקה ככל האפשר מבסיס הפטמה.
  • חשוב מאד להקפיד שפיו התינוק תכסה חלק גדול של ההילה ולא רק את הפטמה.

1. לחכות שהתינוק יפתח פה גדול


2. להצמיד אותו כששפתו התחתונה רחוקה מבסיס הפטמה

כיצד תדעי שתינוקך אכל מספיק?
  • הוא יונק לפחות 8 - 12 פעמים ביממה
  • יש לו כ-4 יציאות ביממה (החל מהיממה הרביעית עד 6 שבועות)
  • יש לו כ-6 חיתולים רטובים ביממה
  • הוא עולה במשקל
  • הוא נראה נינוח אחרי הארוחה
קיימות מספר תנוחות להנקה:
תנוחת מעבר - תנוחה זו מאפשרת שליטה טובה בהיצמדותו של תינוקך אל השד.
  • מקמי את תינוקך עם הבטן אל הבטן שלך על כרית מונחת על רגליך
  • הקפידי שהאוזן, הכתף והמותן שלו בקו ישר
  • היאחזי בתינוקך עם היד הנגדית לשד, כאשר ידך תומכת בעורפו וקצות האצבעות תומכות בראש
  • תייצבי את השד עם היד הצמודה לו
תנוחת צד - מומלצת לאחר ניתוח קיסרי, בהנקת תאומים או במקרה של שד גדול.
  • השכיבי את תינוקך על כריות לצדך כשרגליו מאחוריך
  • אחזי בו עם זרועך ותמכי בו בכתפיים כאשר קצות האצבעות מכוונות את ראשו אל הפטמה
הנקה בשכיבה - מתאים להנקה בלילה, בזמן מנוחה או כשמחלימים מתפרים.
  • שכבי על צדך ומקמי את התינוק קרוב לבטנך כשהוא שוכב על הצד
  • השתמשי ביד העליונה כדי לכוון את פיו לשדך
  • מומלץ לשים מאחורי גבו כרית או מגבת מגולגלת
הנקה נעימה!